하루 DHA+EPA 1000mg 이상을 섭취 하라는데
한번에 섭취 하는게 좋은지
끼니 나눠서 섭취하는게 좋은지 궁금합니다
식후에 복용하라고 하는데 이유가 있을까요?
좋은 오메가3고르는 법도 알려주세요