약·영양제
멀티비타민, 영양제 매일 먹어야 할까요?
성별
여성
나이대
30대
오메가3, 미그네슘, 멀티비타민, 코큐텐 을 매일 먹고 있는데요. 까먹고 안먹은 날은 더 피곤한거 같기도 하고, 먹은날은 좀 가뿐한거 같기도 하고 ㅎㅎㅎ
매일 먹어야하는게 맞는지 궁금해요.
약사님은 왠지 영업을 위해 매일 먹어야한다 라고 하실거 같고 ㅎㅎ 의사쌤 의견 궁금합니다 ㅎㅎ
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 매일 복용하시는게 좋습니다. 애초에 임상실험을 장기간 복용했을 때의 데이터를 기준으로 하기도했고요. 장기간 복용 시에 심혈관계 질환들의 유병률이 낮아지거나하기때문에 그런 효과를 위해서는 꾸준히 복용하셔야합니다.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
제가 약사긴 하지만 건강관리를 위해서 위에 말씀해주신 정도는 꾸준하게 복용해보시는걸 권해드립니다. 장기복용에도 안전하고 일반적으로도 사용이 가능한 범위의 영양제를 사용하신것으로 사료됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.