언발에 오줌누기라고 들어보셨는지요.
추운겨울 얼어버린 발에 오줌을 누면 따뜻합니다. 하지만 얼마 지나지 않아서 동상과 통증으로 지옥을 맛보지요.
최악의 방법이지요. 우울증과 자위의 조합은.
우울할 때는 조금 마음이 힘들더라도 최대한 쾌락이 덜 한 것으로 시기를 넘겨야 합니다.
바로 도파민이라는 호르몬 때문인데요.
우울함을 이겨낼려고 강한 쾌락에 심취하면 도파민이 과다하게 분비됩니다.
강한 도파민은 불감증을 불러오고 갈수록 더 강한 자극만이 쾌락으로 인지하게 됩니다. 즉 갈수록 센 쾌락거리를 해야한다는 것이죠.
나중에는 어떤 쾌락으로도 만족 못하는 지경에 이르게 되고 그때는 정말 지옥을 맛보게 됩니다.
최대한 쾌락을 평소에도 멀리하는 도파민 다이어트를 해야 마음이 우울함이 덜 옵니다.
우울함은 마음이 비대하게 살찐 결과도 큰 요인으로 작용하고 그런 것의 요인은 쾌락의 욕망 즉, 도파민 갈구입니다.
도파민이라는 쾌락물질에서 자유로워지시면 가볍고 행복감으로 사실 수 있습니다.