안녕하세요. 신성현 의사입니다.
눈의 피로와 통증은 장시간 운전으로 인한 눈의 과도한 사용, 빛의 반사, 또는 안구 건조증 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
장시간 운전으로 인한 지속적인 시각적 집중은 눈의 근육에 부담을 주고, 이로 인해 눈의 피로와 통증이 유발될 수 있습니다. 또한, 에어컨이나 히터의 사용, 차량 내의 건조한 환경 등은 안구 건조증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
장시간 운전 중에는 주기적으로 휴식을 취하고, 눈을 쉬게 하는 것이 중요합니다. 안구 건조증이 의심된다면, 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 차량 내 조명과 대시보드의 밝기를 적절히 조절하여 눈의 부담을 줄여 보시기 바랍니다.