아이가 규칙적으로 운동하도록 격려하는 방법은?
아이가 운동을 싫어합니다 그래도 운동 하나쯤은 초등학교때 마스터 해야될거 같아서요~아이가 규칙적으로 운동하도록 격려하는 방법은무엇일까요?
아이가 운동을 싫어한다면 먼저 아이에게 제안을 하고 함께 운동을 시작하는 것이 동기부여가 될 수 있습니다.
규칙적인 운동은 아이의 성장호르몬 분비를 촉진시킨다고 합니다.
아이와 함께 할 수 있는 운동으로는 축구, 야구, 인라인스케이트, 수영, 테니스, 배드민턴 등이 있습니다.
성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.1명 평가안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이에게 억지로 운동을 강요하게 되면 아이는 오히려 거부감을 갖게 되기에 자연스럽게 운동에 스며들게 해야 합니다. 그렇기 위해서는 가장 기본적인 운동인 '걷기와 산책'을 사용하셔야 하는데요 산책 나가시는 걸 주기적으로 해주시고 이렇게 습관이 되다 보면 아이도 조금씩 운동에 즐거움을 느끼게 될 겁니다. 바로 그때 공을 가지고 나가보는 겁니다. 인근학교 운동장이나 공원에 가지고 나가서 아이는 공놀이를 하게 되고 그것이 습관이 되면서 운동의 즐거움에 대해서 자연스럽게 느끼게 될 겁니다.
1명 평가안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
자녀가 규칙적으로 운동하도록 격려하려면, 부모가 운동하는 모습을 보여주고, 가족과 함께 운동 시간을 정하는 것이 좋습니다. 자녀의 흥미를 고려하여 좋아하는 운동을 선택하게 하고, 작은 목표를 설정해 칭찬과 보상을 통해 동기를 부여하세요. 특히 긍정적인 피드백과 친구와의 운동도 큰 도움이 됩니다~~~
1명 평가안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우 대부분은 운동을 좋아할겁니다. 하지만 일부분의 아이들은 활동을 싫어하는경우가 많이 있습니다. 따라서 이런 아이들에게는 부모님께서 운동을 하는 환경에 노출시켜주시는게 좋겠습니다. 아이가 다양한 활동을 할 수있도록 이곳 저곳을 돌아 다니도록 해주셔야 됩니다. 이런 기회에 노출을 시켜줘야 아이들이 운동을 좋아할것으로 보입니다
안녕하세요.
아이가 또래 친구들과 함께 다니면서 배울 수 있는 줄넘기나 태권도 등을 다니는 것도 방법이 될 수 있고, 아니면 가족과 함께 캐치볼과 같은 간단한 운동을 선택하여 할 수 있도록 격려하는 것도 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
운동을 싫어 하는 아이에게 운동 시키기는 쉽지는 않습니다
운동을 하면 좋은 점을 이야기 해주고 엄마 아빠와 함께 저녁에 산책 부터 나가서 운동하고
나면 상쾌한 마음이 들 수 있도록 해주고 아이가 관심 있어 하는 스포츠를 함께 하는 것이 좋아요
부모님이 운동을 싫어 하시면 매우 어렵습니다
엄마 아빠도 운동을 안 하는데 아이는 만 운동 하라고 하면 싫어 하는 경우가 많이 있어요
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
학원을 끊어서 다니는게 제일 좋겠지만 그게 힘들다면
시간을 정해서 매일 부모님과 함께 하는게 어떨까요?
저녁마다 배드민턴을 치거나,
주말마다 함께 자전거를 타도 좋을 것 같습니다.