견과류를 갈아먹어도 효과가 동일한가요?

Question

안녕하세요. 견과류를 그냥 먹기에는 이빨이 아프고 턱이 자랄 것 같아서 갈아서 먹으려고 하는데 갈아서 먹어도 효능은 동일한가요?

Answer 1

안녕하세요. 눈부신후투티64입니다.견과류는

그냥 드시나 갈아서 드시나 영양은 그대로

입니다

저도 어머님께 매일 우유와함께 경과류를 넣어서

갈아서 드리면 고소하고 맛있다며 잘드십니다