사람마다 몸에 있는 근육량이 다 다르더라고요 근육량은 평균적으로 어느정도있어야 평범한 수치인가요? 그리고 근육량을 올리기위한 빠른 방법은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 예리한메추리23입니다.
딱 힘줬을때 땡땡하면 근육량이 괜찮은겁니다. 뭐 하루이틀해서 늘지는 않죠 계속 주기적으로 해야 늡니다.
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