식사를 하고 난후 양치질을 할때 대체로 몇분 정도가 가장 좋을까요?

Question

사람들이 식사를 하고 난후 양치지를 많이 하는데요. 양치질을 잘해야 이가 썩는걸 방지 할수 있기 때문에 양치질을 할때는 구석구석 이를 잘 닦아야 합니다. 그리고 양치질을 하고 난후 치실을 이용해서 마무리를 해주면 되는 걸로 알고 있습니다. 그런데 어떤 사람들은 양치질을 오래 하면 오히려 이에 더 안좋다고 말을 하는데요.혹시 양치질을 할때 몇분 정도가 가장 좋은 걸까요?

Answer 1

양치질을 하는 시간은 3분이면 충분합니다. 얼마나 오랫동안 하느냐보다는 얼마나 구석구석 깨끗하게 닦아주느냐가 더 중요합니다.

Answer 2

양치질은 식후 3분이내에 하는 것이 충치를 에방할수 있으며, 3-5분간 꼼꼼히 양치를 하는 것이 필요로 됩니다.

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Answer 3

개인차가 있을 수 있겠습니다.

시간 자체 보다는 본인이 느끼기에 구석구석 잘 닦여진 느낌이 나면 그때 마무리 해야겠지요

너무 많이 쎄게 잇솔질을 하면 치아 겉면이 마모 될 수 있으니 조심하시고

본인이 느끼기에 구석구석 잇솔질 한거 같을때까지 하시면 되겠습니다.

Answer 4

안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 양치를 꼼꼼히 하시면 대략 시간은 3분정도 소요됩니다. 시간이 중요한건 아니고 얼마나 꼼꼼히 하느냐가 중요합니다.

Answer 5

시간보다는 얼마나 꼼꼼히 빠지지 않고 하느냐가 중요할 것 같습니다 3분이라는 시간이 절대적이진 않으며 시간이 덜 걸리더라도 꼼꼼하게 하는 것이 중요합니다

Answer 6

양치질은 시간보다 양치질을 할 때 칫솔모가 치아에 여러 곳에 골고루 닿아야 합니다.

일반적으로 3분 정도면 충분히 칫솔모가 치아의 여러면을 닦았다고 판단이 되기 때문에 3분 동안 양치질을 하라고 알려져 있습니다.

칫솔에 너무 힘을 준다면 마모증이 발생할 수 있습니다 치아에 가해지는 힘을 줄여 주시고 양치질을 하는 방향을 치아가 난 방향으로 해 주는 것이 좋습니다.