영치질은 몇분 을 하는 게 좋은 건가요?

Question

식사를 하고나 면 이빨 에 청결을 위해 서 양치질 을 하는 게 좋잖아 요 근데 양치질은 오래 하면 좋을 꺼 같은데 양치질은 몇분 을 하는 게 좋은 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

사람마다 다릅니다. 천천히 하는 편이라면 20분도 걸릴 것이고, 빨리 하는 편이라면 5분만에도 닦을 수 있을 것입니다. 양치질을 할 때 너무 대충 닦거나 너무 과하게 닦는 것은 문제가 될 수 있지만 시간은 크게 중요한 것이 아닙니다. 각자 개인이 올바른 칫솔질방법으로 치아의 모든 면을 닦는데 어느정도 시간이 걸린다면 그 시간이 본인에겐 적정시간인 것입니다. 다만 한 사람당 치아가 28~32개가 있고, 한 치아당 닦아야 할 면이 4~5면씩 있는데 그걸 다 닦는데 3분이하로 걸린다면 말도 안되게 대충 닦은 것이기 때문에 최소 3분이상은 닦아야 한다고 교육을 하는 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

양치질은 칫솔이 치아의 모든 면에 닿을 수 있도록 꼼꼼하게 해주는 것이 좋습니다. 보통 이렇게 양치질을 하는 데는 3분 정도가 걸립니다.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

꼼꼼히 양치질을 하는 것의 기준시간은 3분이나 사람마다 양치질 능숙도가 다르므로 3분이라는 시간이 절대적이진 않겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

양치를 할때 치아에 칫솔이 닿지 않는 부위가 없도록 3분이상 꼼꼼하게 양치를 하는 것이 좋으며 양치후에 칫솔로 제거하기 어려운 치아사이 이물질은 치실 및 치간칫솔로 꼼꼼하게 관리하여 주길 권합니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

<평가> 감사합니다.