과식했을때 배가아프면 약말고 해결할수있는방법이잇나여?

Question

제가평소에 배달음식을 먹고 과식을 자주하는편인데요 어쩔떄는 심할정도로 배가아플려하는데 그럴떄는 약말고 다른방법등이있을까여?

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

과식을 안하시는 것이 중요합니다. 음식양을 조금씩 줄이는 연습이 필요해보입니다. 소화불량이라면 먹고 바로 앉거나 눕지 말고 가볍게 산책을 하거나 집안일을 해보세요.

Answer 2

안녕하세요. 아리스티네입니다.

저도 폭식을 좀 즐기는편이라서....저는 보통 배가아프면 매실차나 생강차를 좀 마셔요...저도 어디서

주워들은거라서 ..ㅎㅎ 근데 효과는 좀 있었던거

같아요 ㅎㅎ

Answer 3

안녕하세요. 주아빠입니다.

과식을 안하는게 답이긴 합니다만... 먹는걸 좋아하신다면 드시고 좀 움직여 보는건 어떨까요??