고민상담
사소한것에도 욱해서 말다툼이 빈번해 고민입니다.어떻게 해야 하나요?
질문그대로 성격이 급하고 참지 못해서 사소한일로 말다툼도 많고 다투는일이 먛습니다
항상다투고 후회하는대 어떻게해야 하나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빨간오색조120입니다.
싸우고나면 나중에 수습해야 할것을 미리 생각해 보면
화를 덜 내게 되며 반복하다보면 익숙해져요
안녕하세요. 태평한키위275입니다. 사소한것에 욱할때는 심호흡을크게한번 내쉬어 마음을 가라앉힌다거나 그자리를 잠깐 피해 생각을 하는것도 심신안정에 도움이 됩니다..결국은 본인 스스로의 컨트롤을 해야하는 부분 이기때문에 스스로 조절능력을 키워야겠지요...
안녕하세요. 의젓한두견이277입니다.
일단 욱할때 대화를 멈추고 크게 숨을 쉬어보고 내쉬고 반복하시면 조금 도움이 되실 것입니다.
