영양제 2-3일에 한번씩 먹어도 효과 볼 수 있나요?
영양제를 매일매일 챙겨먹지 않고 생각날때만 먹는편이라 주기가 2-3일 (많게는 더) 텀으로 먹고 있는데 아예 안먹는거보단 효과가 있겠죠?
안녕하세요.
영양제 복용과 관련한 질문을 주셨습니다. 어떤 영양제를 복용하시는지에 따라 달라질 수 있습니다. 예를들어 유산균은 매일 꾸준히 복용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 비타민B군은 매일 드셔도 좋고 피곤할때만 몇일에 걸쳐 복용하셔도 좋습니다. 이처럼 제품에따라 다르겠습니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
건강한 상태에서 유지를 위해 드시는 것이라면 그렇게 하셔도 문제 없습니다.
하지만 특정 목적이 있어 이를 개선할 목적으로 드시는 것이라면 꾸준히 잘 드셔야 효과가 있습니다. 먹다 안먹다 하면 혈중 농도가 효과가 있는 충분한 농도에 도달하는 시간이 짧아지기 때문에 약효가 낮아집니다.
따라서 목적이 있는 경우 꾸준히 잘 드시는 것이 중요합니다. 그런 것이 아니라면 지금처럼 드셔도 큰 문제 없습니다.
도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
네 먹지 않는 것보다는 효과가 있습니다. 하지만 피로감을 개선하고 부족한 영양소 보충을 위해서는 매일 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
영양제는 매일 드시지 않는다고 해서 효과가 없는것은 아닙니다
그냥 챙겨드시면 드시는 만큼 도움이 된다고 생각하시면 됩니다
생각날때마다 드셔도 안드시는것보다는 효과가 있습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 아예 안드시는 것 보다는 낫겠지만 뭔가 기능성을 바라고 복용하실 때는 보통 매일 뿐만아니라 용량도 높게 드셔야 합니다.