영양제 먹는 시간과 분량 괜찮을까요?

Question

성별

남성

나이대

27

안녕하세요. 관절염, 근육통, 불면증 등의 문제를 가지고 있어 새로 영양제를 구매하였습니다. 다음과 같이 섭취해도 괜찮을까요?

<아침 식전 공복>

CGN 300억 유산균 * 1알

<아침 식후>

피크노제놀 (100mg) * 1알

고려은단 비타민 C (500mg) & D (500iu) * 1알

<점심 식후>

쏜리서치 칼슘-마그네슘 (각100mg) * 1알

쏜리서치 비타민B 복합체 * 1알

고려은단 비타민 C (500mg) & D (500iu) * 1알

<저녁 식후>

라이프익스텐션 뉴로매그 트레온산 마그네슘 (144mg) * 1알

그리고 취침전에 환인클로나제팜정 0.5 * 1정 (불면증약) 먹습니다.

Answer 1

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.

근육통,불면증 등으로 칼슘,마그네슘,비타민BD등을 분할하여 잘 복용하시는것같습니다. 그대로 복용하시면 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

네 본문의 내용처럼 드시면서 불편하신게 없었다면 그대로 복용하시면 되겠습니다.

답변이 도움되셨다면 '추천, 좋아요' 부탁드립니다.

감사합니다:)

Answer 3

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

시간대나 식전/식후 등을 고려해서 잘 계획하신 것으로 보입니다

특별히 문제가 될만한 부분은 없으니 계획하신대로 복용하시면 될 것 같습니다

Answer 4

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

칼슘마그네슘은 최소 3알이상 드셔야할것 같고 점심식후보다 저녁식후가좋습니다.

나머지는 지금처럼 유지하시구요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 5

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

지금 나열하신대로 약을 복용하는 것이 괜찮은 복용법이라고 판단합니다. 즉 말씀하신대로 복용하면 되겠습니다.