햄버거는 균형잡힌 완벽한 식단이다 라는 말이 있는데
영양사 분들이 보기에는 이게 맞는 건가요?
균형이 제대로 잡혀있다면 정말 좋은 식단인건데
삼시세끼 햄버거만 먹는 미국인들 대다수가 비만인데
이건 어떻게 설명을 해야될지 궁금해서요
다른 음식들을 함께 먹어서 그런건지..?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
영양소 구성만 보았을때 구성이 잡혀보이지만 탄수화물과 지방함량이 높은 가공식품이기때문에 자주 섭취시 건강에 좋지않습니다
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