집에서 간단하게 할 스트레칭 없나요?

방학이여서 거의 집에만 있다 보니깐 몸이 너무 뻐근한데 쉽고 간편하게 할수 있는 스트레칭이 필요해요 몸에 무리가 가지 않고 할수있는 스트레칭 없나요?