잠을 들기 어려워 수면유도제를 복용하려고 하는데 안전한가요?
요즘 잠을 자려고 누우면 잠이 잘오지 않아서 너무 피곤합니다. 수면제를 먹기는 무섭고 수면유도제가 있다고 해서 구매해서 복용해보려고 하는데 안전한가요?
이것 말고 수면에 도움이 되는 약은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
수면제를 먹기는 무섭다면
수면유도제는 습관성이 없으니
구매해 복용해 보세요 -
부작용 측면에서는 상대적으로 안전합니다
멜라토닌이 수면에 도움이 됩니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
수면유도제는 내성이나 의존성이 없습니다. 효과가 그리 크지는 않지만요.
수면효과로 가장 추천드리는 것은 아쉬아간다추출물과 테아닌입니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
수면유도제는 주 성분이 항히스타민제로 비교적 안전하게 복용가능합니다
그 외 수면에 도움이 될수있는 성분들은 멜라토닌 아쉬아간다 등이 있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
약국에서 일반적으로 사용하는 수면유도제는 항히스타민제 성분으로 안전한 약에 속하기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 수면에 도움되는 성분으로는 마그네슘과 멜라토닌이 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
수면유도제는 졸음을 유발하는 성분인 항히스타민제로 습관성이 없어 비교적 안전합니다. 약국에서 처방없이 구매가능합니다.
마그네슘과 테아닌과 미강주정추출물 감초추출물의 경우 수면의 리듬 및 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움 줄수 있는 영양소입니다.
추가로,
불면증에 도움을 줄 수 있는 한방제제로는 천왕 보심단 이 있습니다. 천왕보심단은 신체적 긴장, 답답함, 심계항진, 두근거림 등의 증상을 완화하는 효과가 있는 한약제제로 심신안정과 불안 불면에 도움을 줄 수 있습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.