EAA를 하루에 두 번 정도 섭취합니다

Question

운동 시에 한 번 그리고 평소에 한 번 이렇게 두 번 섭취하는데 사실 영양성분 이런 거 보다 그냥 맛으로 먹는 편입니다. EAA의 효과가 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

EAA바는 개당 14g의 단백질을 함유하여

몸에 필요한 단백질을 맛있고 간편하게 섭취하며 근육의 유지와 회복 그리고 생성에 도움을 줘요