다이어트 중 단백질을 많이 먹는게 좋나요?

안녕하세요. 다이어트를 시작해서 식단도 운동과 함께 병행하려고합니다. 인터넷에서는 단백질 위주의 식단으로 하라고하는데 그럼탄수화물,지방섭취없이 단백질만 섭취하면될까요?