복용하는 영양제는
- 프로메가 알티지 오메가3 듀얼비타민D
- 나토키나제
- 임팩타민 프리미엄 원스
- 고려은단 비타민C 1000
- 나우푸드 L-아르기닌
복용하고 소변색이 계속 노래서 이걸 한번에 먹는게 맞는지 궁금합니다ㅜ 중복으로 많이 겹치는 것은 아닌지..
그리고 이런 루틴으로 먹고있는데 이것도 맞는건지 한번 봐주시면 감사하겠습니다 ㅠ
아침 식전에 비타민 C
점심 식후에 오메가3, 종합비타민, 나토키나제
운동하기 전에 아르기닌
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 복용중인 제품을들은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 됩니다. 하지만 비타민씨의 경우에는 공복에 복용시 속쓰림이 유발될수 있기에 점심에 식후에 함께 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
현재 복용하고 계신 영양제 중에 특별히 중복되는 부분은 없습니다. 복용하고 계신대로 복용하셔도 괜찮지만 비타민c도 식후에 복용하는 것을 추천드립니다.
