제가 최근에 각종 영양제를 구입해서 복용하고 있는데 중복으로 겹치는건 아닌지 궁금합니다

복용하는 영양제는

- 프로메가 알티지 오메가3 듀얼비타민D

- 나토키나제

- 임팩타민 프리미엄 원스

- 고려은단 비타민C 1000

- 나우푸드 L-아르기닌

복용하고 소변색이 계속 노래서 이걸 한번에 먹는게 맞는지 궁금합니다ㅜ 중복으로 많이 겹치는 것은 아닌지..

그리고 이런 루틴으로 먹고있는데 이것도 맞는건지 한번 봐주시면 감사하겠습니다 ㅠ

아침 식전에 비타민 C

점심 식후에 오메가3, 종합비타민, 나토키나제

운동하기 전에 아르기닌