건강관리
물에 밥 말아 먹는 거 안 좋은가요?
가끔씩 너무 더울 때 얼음물에 밥 말아서 풋고추 쌈장 찍은 거랑 같이 먹으면 정말 맛있는데요.
찬 거랑 매운 거랑 같이 먹어서 그런가 속이 안 좋은 것 같아요. 물말아 먹는 밥, 장건강에 악영향이 있을까요?
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
미지근한물이나 따뜻한물에 말아먹는것은 문제가 없으나
찬물에 말아먹으면 혈액순환을 느리게하고 장운동을 천천히 하게 하여 소화가 잘 안될 수 있습니다.
