나이가 먹어가면서 자꾸만 집중력이 흐트러지고 산만해 집니다
집중하려고 해도 생각 하는것과는 달리 잘 안됩니다
집중력 키우는데 도움이 되는것은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 망고빙수입니다.
저도 필자님과 비슷한 경험이 있기에 이렇게 답변을 드리고자 합니다.
독서를 하고 독후감을 쓰는 활동을 강력하게 추천합니다. 아무래도 독후감을 써야한다는 강박관념 때문에, 책을 더욱 꼼꼼히 읽으면서 집중력이 향상됩니다. 적어도 한달에 1번 쓰는 것을 목표로 하신다면 집중력과 기억력도 함께 향상할 것입니다. 또한 다다익선입니다. 감사합니다.
