사랑하는 사람에게 실망했을때...
사랑하는 사람에게 실망했을 때 어떻게 해야 마음이 편해질까요?? 그사람의 심정을 이해하지 못하는건 아닌데 계속 그사람이 한 말과 행동이 생각나서 저를 괴롭히네요. 예전으로 돌아갈 수 있을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김가령심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시상아빠 님. 반갑습니다!
사랑하는 사람이 한 말과 행동이 생각나서 혼란스럽고 힘들게 하군요. 그 사람에 대한 실망감이 마음을 편하게 할 수 없는 날을 보내고 있어 예전처럼 지낼 수 있을까 고민이군요.
사랑하는 사람을 이해하려는 깊은 사랑을 가진 님이라고 지지합니다.
그 사람이 한 말과 행동으로 인해 괴롭힘(돌이킬 수 없는 상처를 내가 받을 경우) 받았지만, 예전으로 돌아가고 싶은 욕구가 남아 있습니다.
어떤 행동과 말이 실망하게 했는지 알 수 없지만, 그 사람의 심정을 이해하는 마음만큼 용서하고 수용하는 것이 더 고통스럽습니다.
‘용서’는 내가 그 사람을 용서하는 것이 아닌 그 사람을 용서하지 못하는 나 자신을 용서하고 받아들이는 우주 같은 마음입니다.
결코 쉬운 결정은 아니지만 용서하는 순간부터 나는 내 안에서 자유를 느낍니다.
선택은 내가 하는 것입니다. 많은 생명을 앗아간 많은 사건이 대서특필되지만, 정적 나에게 오는 불행을 감당할 자신이 없어 회피하는 경우가 있습니다.
그 사람 덕분에 용서가 무엇인지 몰랐던 나를 알게 되는 기회일 수 있습니다.
그 사람도 이유가 있었을 것입니다. 두 분의 관계는 알 수 없지만, 님이 용서하는 순간 상대방이 변화하는 순간일 수 있습니다.
그러나 님의 용서를 받아들이지 못하는 상대방 입장도 있을 것입니다.
서로가 성장하는 기회가 된다면 얼마나 아름다울까요?
때때로 나의 이기심 때문에 상대의 진 모습을 못 보게 되는 경우가 많습니다.
나, 그리고 사랑하는 사람입니다.
시상아빠 님. 사랑하는 사람의 실망이 나를 바라보는 기회였으면 하는 님! 응원합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게나마 도움이 될 수 있기를 기원합니다.
나를 더 이해하고 수용하며 질문 전보다 ‘나’를 알아가는 귀한 시간 되길 바랄게요.
나를 성장하는, 행복하고 건강한 ‘님’의 모습을 상상해봅니다.
감사합니다! 늘 우리의 삶이 기쁘고 행복하기를 축복합니다.
아하(Aha) 심리상담사 가 령 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치, 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사랑하는 사람에게 어떤 모습을 기대하고 계셨는지. 궁금합니다.
어떤 기대를 하셨길래 어떤 행동에 실망을 하셨을까요?
질문주신 내용으로는 전혀 방향을 알지 못하겠지만
중요한 것은 어떤 모습을 기대하셨던 것인지?
아니면 사랑하는 사람 그 자체만으로 사랑하셨던 것인지 궁금하네요.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 류비 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먼저 그 사람을 '사랑하고 있는지'를 생각해보셨으면 좋겠습니다.
너무 사랑해서 그 인연의 끈을 결혼까지 이어가 가정을 꾸리고 평생을 동반자로 살아가더라도,
내가 사랑하는 상대에게 실망하는 경우, 화나는 경우는 종종 발생합니다.
상대에게 실망한 원인이 둘의 관계를 좁힐 수 없을 만큼 '심각한' 문제라면,
그 문제를 해결하는 것 외에는 방법이 없다고 봅니다.
그렇지만 그 원인이 관계보다는 마음의 문제라면,
상대와 좀 더 긴밀하고 진중한 대화를 나눠보시길 적극 추천드립니다.
질문자님의 문제와 같은 상황이야말로 상담사와 함께한다면 의외로 쉽고 간단하게 문제를 파악하여 둘의 관계가 더욱 돈독해질 수 있는 상황이라고 생각합니다 :)
노여워하거나 실망스러운 말들을 되뇌기보다는,
그런 말들이 아직 나에게 남아있어, 그런 행동들이 나에게 아직 남아있다는 이야기를 상대와 하는것이 가장 좋은 방법이라고 생각합니다.
감사합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 신정선 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사랑하는 사람에게 실망했을때 예전으로 돌아갈 수 있을지 질문주셨습니다.
먼저 그 사람이 이해가 간다고 하셨습니다.
그러면 예전으로 돌아가고 싶다면 내면에서 감정을 조절하면 됩니다.
그 방법으로 그 사람에 대해 실망했던 점의 기대감을 낮추면 됩니다.
