안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
화풀이를 하는것도 하나의 방법일수도 있고 용서하는것도 방법일수있습니다.
이런 현상으로 인해서 우울감이 심하고 무기력이 지속된다면
자신이 한번 해보고 싶은것을 해보는것도 좋습니다.
관계에 있어서 가장 좋은 것은 경험하고 시도를 해보는것입니다.
아무것도 하지 않으면 변화를 줄수없습니다.
비록 어떤 방법이 잘못되었다하더라도 무언가를 해야지 그 것에 대해 보완하고 변화를 줄수있습니다
그렇기에 지금은 자신의 감정이 더욱 와닿는것으로 한번 시도를 해보시면 좋을것같습니다.