새우잠 버릇 바꿀수 있는 생활꿀팁있을까요??
요즘 새우잠 때문인지 일어나면 어깨 허리가 아픈거 같아서요 잠 생활 꿀팊 아시는분 있을까요??
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
잠버릇은 자면서 무의식적으로 몸이 움직이는것이므로 무의식에 암시를 주고 주무시다보면 교정 될 수도 있습니다.
안녕하세요. 질문인스펙션입니다.
습관을 고치기는 어려운 일이지만 항상 신경을 써서 수면을 하시면 됩니다
자면서 의식을 하고 중간중간 고쳐나가시길 추천드려요
오늘도 좋은 하루되세요