고민상담
잠 잘때 새우잠 자는게 습관인데 바꾸는법?
잠 잘때 처음에는 정자세로 자는데 항상 깰때 보면 새우잠 자세로 자고있더라구요 그래서 매번 어깨가 아픈데 깨기전까지 정자세를 유지할 수있는 방법이 있을까요? 자는동안 무의식상태여서 쉽지않네요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하아항입니다.
새우잠을 가면 라운드 숄더가 될 확률이 높습니다.
자는동안에 몸을 고정시켜놓지 않으면 계속 움직이기 마련입니다.
자는 자세 중에서는 나쁜 자세가 없어서 항상 의식하면 될거 같아요.