잠 잘때 처음에는 정자세로 자는데 항상 깰때 보면 새우잠 자세로 자고있더라구요 그래서 매번 어깨가 아픈데 깨기전까지 정자세를 유지할 수있는 방법이 있을까요? 자는동안 무의식상태여서 쉽지않네요
안녕하세요. 아하아항입니다.
새우잠을 가면 라운드 숄더가 될 확률이 높습니다.
자는동안에 몸을 고정시켜놓지 않으면 계속 움직이기 마련입니다.
자는 자세 중에서는 나쁜 자세가 없어서 항상 의식하면 될거 같아요.
