물을 자주 먹으면 오히려 수분이 빠져나가는것 같은데...

Question

물을 많이 마시면 좋다고 해서 많이 마셔봤는데 화장실을 너무 자주 가서 오히려 건조하고 수분이 더 빠져나가는 느낌인데 많이 먹는게 정말 다 좋은게 맞나요??ㅜㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

물을 마시고 화장실을 자주 간다고 해서 더 건조해지거나 수분이 더 빠져나가는것은 아닙니다.

오히려 좋습니다.