김치찌개나 김칫국을 매일 먹어도 위가 괜찮을까요?

Question

제 남편은 김치를 좋아하다 못해 중독수준 입니다, 1년 365일 김치찌개나 김칫국이 항상 밥상에 있어야 합니다. 그것도 얼큰하게요. 하루 세끼 중 한끼는 세상없어도 먹습니다. 부드럽게 하면 맛없다고 안먹습니다 . 계속 이런식으로 먹어도 위가 괜찮을까요? 아직까지는 멀쩡한것 같습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김창윤 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

김치찌개나 김칫국을 먹는데 위가 괜찮을지 질문 주셨는데요.

매운 맛이란건 흔히 아시듯 매운 맛을 느끼는 수용체가 따로 있는 것이 아니고 통각에 의해 그 느낌을 느낄 수 있는 것입니다.

강한 매운 맛은 한마디로 더 강한 통각을 줄 수 있지요.

지속적인 자극은 위에 자극을 주어 위염, 위궤양, 지속적으로 자극될시 위암까지도 발생할수 있습니다.

이미 악화되고 난 뒤에는 늦으니 자극적인 음식 드시는 습관을 바꾸는 것을 추천드립니다.

또한 찌개 국과 같은 국물류는 염분이 많기 때문에 부종, 혈압 증가 등을 유발할 수 있으므로, 국물 섭취를 삼가고, 섭취시 최대한 덜 짜게 만드는 것도 중요합니다.

좋은 하루되세요. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

김치찌개나 김칫국 자체가 나쁘지는 않습니다. 하지만 김치찌개와 김칫국에는 과도한 나트륨 그리고 맵고 짠 자극적인 음식으로 인하여 위장관을 자극하고 나트륨으로 인하여 혈압에 안좋은 영향을 미칩니다. 드신다면 최대한 싱겁게 드시는 것이 좋고 맵고 짠 자극적임 음식은 되도록이면 피하시는 것이 좋습니다. 현재는 괜찮으나 계속 자극적인 음식을 먹게되면 역류성식도염 및 위장관 장애를 일으킬 수도 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

맵고 자극적인 음식은 기본적으로 위산 분비를 촉진하기 때문에 장기적으로 오래동안 매운 음식을 섭취할 경우 위염 발생이 올라갈 수 있습니다. 또한 소장 및 대장을 자극하여 설사를 유발할 수도 있습니다. 따라서 위와 장이 선천적으로 튼튼한 사람이라도 이러한 자극이 지속되면 문제가 될 수 있습니다.

현재 특별한 증상이나 문제가 없다 하더라도 자극적인 식습관이 수년간 지속되었다면 위 내시경으로 상태를 한번 확인해보는 것이 좋을듯합니다.

도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.