김치는 매끼 식사마다 먹어도 좋을까여?

제가 요즘 궁금한게 김치는 당연히 좋은 성분이 많겠지만 염분이 많은 걸로 알고 있는데 혹시 매끼 식사마다 먹어도 문제가 없을까요??