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심리상담

수면 장애

Ann

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수면시간이 7시간 미만이면 어떻게?

수면 시간이 7시간 미만이면

우리 몸에 어떤 변화가 나타나는 거예요?

증상이 있다면 알고 싶어요

요즘 계속 5시간 4시간 많이 자면 6시간 정도 자는데

가끔 어지럽더라구요

1개의 답변이 있어요!

  • 임종한 정신의학과 전문의

    임종한 정신의학과 전문의

    통영병원

    ∙

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    글세요... 몸에 피로 물질이 증가하고, 긴장 상태가 지속되면서

    단기간으론 피로감, 졸림, 집중력저하 등의 증상이 생기고

    장기적으론 면역 약화 , 고혈압/당뇨/비만 등의 성인병 유발 및 치매/심,뇌혈관 질환 등의 위험성 증가 등

    악영향을 줄 수 있습니다