급하게 음식을 먹거나 과식을 하게 되면 음식물이 과하게 위에 축적되게 되며 그로 인해서 위장관계의 소화 기능을 초과하는 양의 음식이 들어오면 부담을 느끼게 되며 체하는 증상이 발생하게 됩니다. 소화제를 복용하고 가벼운 운동을 해주어 최대한 빨리 음식물을 소화하는 방식으로 대처를 하면 되겠습니다.
우리 소화기관에는 신경이 많이 분포되어 있고 스트레스나 긴장을 하게되는 경우 위장관 기능을 떨어뜨려 음식물 소화를 더 느리거나 빠르게 하는데 영향을 미칠 수 있습니다. 그 결과 장내 박테리아가 증식하면서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀등이 잦아질 수 있다고 알려져 있습니다. 체한 것같은 증상이 있다면 소화제나 위장관 약물을 복용하면 증상 완화에 도움이 되며 되도록이면 더 음식물을 섭취하지 않는 것이 좋겠습니다.
기능성 소화불량 증상은 과식에 의해서 생길 수 있습니다. 위에 음식물이 들어가면 일정 부분 분해를 하고 연동 운동을 통해 소장으로 밀어줘야 하는데 과식을 하게 되면 음식이 채 소화도 못된 상태가 되고 소장으로 넘어가려고 해도 양이 너무 많아서 잘 안내려가게 되겠지요. 그래서 불편하고 답답하다고 느끼는 겁니다. 근본적으로는 식사 조절이 중요하고 증상이 유발되면 소화제 내지는 위장 운동 개선제를 먹어야 해결됩니다.