영양제 복용시간 복용방법 문의합니다
나이
32
성별
여성
복용중인 약
기저질환
엘더베리, 콜라겐, 퀘르세틴 브로멜라인, 파파야 엔자임, 송침유, 오메가3, 비타민K, 비타민D
아침/점심/저녁 식전 식후 시간대별로 복용방법 알려주시면 감사합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
먹으면 좋은 시간대는 딱히 없는 성분들이라 공복, 식후로만 구분해드리겠습니다.
공복(식사 1시간 전 또는 2시간 후) ▶ 퀘르세틴 브로멜라인, 콜라겐
식후즉시 ▶ 송침유, 오메가3, 비타민K, 비타민D
식사무관 ▶ 엘더베리
파파야엔자임은 소화효소제로 쓰려면 식후즉시, 소염효과를 보려면 공복에 복용하세요.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아침 식전 - 콜라겐, 퀘르세틴 브로멜라인, 엘더베리
점심 식후 - 파파야엔자임, 비타민D, 비타민K
저녁 식후 - 송침유, 오메가3
이렇게 드시는 것을 추천드립니다
그러나 반드시 이렇게 드셔야 하는 것은 아니니 복용 편의성이나 식전 식후에 따라
다르게 드셔도 괜찮습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
송침유, 오메가3, 비타민k, 비타민d는 지용성이기때문에 꼭 밥먹고 바로 드시고 나머지는 공복에 드시면돼요.
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