속도를 빠르게 뛰는 것도 아니고 40분 정도 개천을 따라 조깅을 하는데 끝나면 무릎에 무리가 갔는지 조금씩 통증이 있네요.
왜 그러는 그리고 어떻게 해야 통증이 없어지는지 알려주세요.
