역류성 식도염 완화 할 수 있는 방법은 무엇일까요?
약 한달전부터 취짐 중에 위액이 역류하여 잠을 잘 못이루고 있습니다.
스트레스를 많이 받는 평일에 주로 증상이 나타나며 주말에는 증상이 조금 완화 됩니다.
일을 그만 둘 수도 없고 역류성 식도염이 완화 될 수 있는 좋은 방법이 무엇이 있을지 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위식도역류질환 (역류성 식도염은) 위 내용물이 식도로 역류하여 가슴쓰림, 답답함, 속쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목소리 변화, 가슴 통증과 같은 불편한 증상을 일으키거나, 심해지면 합병증까지 생기며
증상이 호전과 악화를 반복하는 만성적인 질환으로, 역류성 식도염으로 진단되신 경우 (내시경적 이상 또는 관련 증상) 위산 분비를 조절하는 약 복용이 필요합니다.
일반적으로 4~12주, 증상이 지속되는 경우 그 이상 복용하실 수 있습니다.
약 복용에도 호전이 되지 않는 경우 다른 원인 확인을 위해 위내시경 등 추가 검사가 필요할 수 있으며 약물치료와 함께 생활습관 교정을 통해 치료해 볼 수 있습니다.
1) 과식하거나 기름진 음식, 탄산음료, 커피 등을 피하는 것이 좋습니다.
2) 하부식도로 위산이 올라오는 것을 막기 위해 머리 쪽을 높인 상태로 수면을 취하는 것이 좋습니다.
3) 식후 바로 눕지 않도록 하며 취침 전 음식섭취는 피하도록 합니다.
4) 술이나 담배는 피하는 것이 좋습니다
5) 몸에 꽉 끼는 옷은 위 압력을 높일 수 있습니다.
6) 비만인 경우 체중을 줄이는 것도 도움이 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식도염의 증상
목통증
흉통
구토
구역감
식도염은
면역결핍이나 전신질환에 의해 컨디션이 안좋을때 생길 수 있습니다.
위산역류, 구토 등에 의해 생길 수 있습니다.
항생제, 소염진통제 등에의해 식도염이 나타날 수 있습니다.
식도염의 치료
약물 복용 (위산저해제, 위보호제, 항생제 등)
생활습관 교정 (자극적인 음식 줄이기, 체중줄이기, 식사후 걷기 등)
수술 (식도에 천공, 출혈 등의 심각한 문제가 생길시)
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 윤대훈 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염은 약물 복용으로 증상 완화가 가능합니다. 가까운 내과 방문 후 진료 후에 약을 처방 받아서 복용하시면 도움이 되실것 같습니다. 그리고 일상 생활시에 기름진 음식이나 과식을 피해주시는 것이 좋겠고 자기 직전에 음식을 섭취하는 것 또한 삼가해주셔야 겠습니다. 또한 카페인 음료나 탄산 음료등도 증상을 악화 시킬 수 있기 때문에 자제 해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서준혁 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 과식을 피하고, 밤 늦게 먹지 않도록 합니다. 식사 후 바로 드러눕는 것도 역류를 더욱 조장하니 피해줍니다.
2. 하부식도 괄약근의 압력을 낮추는 음식들 피합니다
기름진 음식, 술, 담배, 커피, 홍차, 박하, 초콜릿 등
3. 혈압약 중 칼슘채널억제제, 수면제, 통풍 약 등은 하부식도 괄약근 압력을 낮추기 때문에, 다른 약제로 바꾸는 것을 고려할 수 있습니다.
4. 식도 점막을 직접 자극하는 음식인 신 과일 주스 (오렌지주스), 토마토, 탄산음료를 피해줍니다.
5. 비만인 경우 체중을 줄이면 도움이 됩니다.
6. 복압이 증가할 경우 압력에 의해 역류를 일으키므로 몸에 끼는 옷을 입지 말고, 일상생활 중 몸을 숙이는 행동을 피하는 것이 좋습니다. 취침 시 상체 부분을 10cm 정도 올려주면 좋습니다.
7. 생활습관 교정 후에도 증상이 지속될 경우 제산제, 위산분비 억제제, 장운동 촉진제 등의 약제를 사용합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 답변드립니다.
적어주신 증상으로 역류성 질환의 가능성이 높습니다.
참고로 아래와 같이 후두/식도의 역류질환은 본인의 생활습관 개선이 필요한 질환입니다.
1. 물을 자주 드세요.
2. 배개를 높여 주세요.
3. 야식을 줄이며 식후 바로 눕지 마시고 1-2시간 있다가 누우세요.
4. 카페인이 많이 들어있거나 맵고 짠 음식들 (위산 분비 촉진하는 음식들) 을 줄이세요.
5. 금주 및 금연을 하세요.
약을 드시며 치료하여도 2주~6개월까지 지속될 수 있으며 빈번히 재발합니다.
생활습관 개선과 약을 꾸준히 섭취하셔서 쾌차하시길 바랍니다.
감사합니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염으로 밤에 자기 어려우실 정도라면 일단 약물 치료는 필요하다 판단됩니다. 또한 평소 스트레스 관리와 식사 후에 바로 눕는 습관을 피해보시는 것도 중요하지요. 주무실 때는 상체를 올리고 주무시는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있답니다.
서민석 드림
