제가 주말에도 너무 하루종일 티비와 폰 컴퓨터만 하는것같아서
디지털 미디어 사용에 관한 건강한 균형을 유지하는 방법이 뭐가있을까요
취미를 만들면될까요?
안녕하세요. 착실한악어276입니다.우선 스스로 알아차림이 중요 합니다 하루 일과 계획을 세워놓고 새벽운동을 시작해 보세요 자연속에서 걷다 보면 마음과 몸의균형점이 생기면서 조화로운 하루가 시작됩니다
