생활
사우나 자주하면 체중조절및운동효과있나요?
제가 사우나를 자주가는데 운동효과 및 체중조절,살이빠지나요? 그리고 제가당뇨가있는데 사우나 자주다녀두 되는지 궁금하네요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. BestofBest입니다.땀을 흘리면 아무래도 체중감량에 효과가 있으니 무리한 사우나는 건강에 해로울수있으니 적당한 선에서 건강관리 하시길 바랍니다
안녕하세요. 새침하고 까칠한 까치486입니다.
예전에 헬스장 다닐 때 사우나가 같이 있는 곳을 다녔는데
확실히 근육피로도 낮아지고 피부도 좋아지더라구요
체중감량에 큰 도움은 없지만 게운한 게 좋습니다