생활
사우나 자주하면 체중조절및운동효과있나요?
제가 사우나를 자주가는데 운동효과 및 체중조절,살이빠지나요? 그리고 제가당뇨가있는데 사우나 자주다녀두 되는지 궁금하네요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. BestofBest입니다.땀을 흘리면 아무래도 체중감량에 효과가 있으니 무리한 사우나는 건강에 해로울수있으니 적당한 선에서 건강관리 하시길 바랍니다
안녕하세요. 새침하고 까칠한 까치486입니다.
예전에 헬스장 다닐 때 사우나가 같이 있는 곳을 다녔는데
확실히 근육피로도 낮아지고 피부도 좋아지더라구요
체중감량에 큰 도움은 없지만 게운한 게 좋습니다