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자비로운북극곰곰

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밀크씨슬과 우루사, 종합비타민 같이 복용해도 될까요?

안녕하세요.

20대 후반 여성이고, 술 담배는 전혀 하지 않습니다.

복용 중인 영양제는 유산균, 종합 비타민, 루테인+지아잔틴, 오메가3, 밀크씨슬이고 종합 비타민을 제외한 다른 영양제는 퓨어 제품입니다.

간에 관련된 가족력이 있어서 간 건강을 매우 중요하게 생각하고 있습니다.

제가 드릴 질문은

1. 현재 복용 중인 영양제에 우루사를 추가해도 괜찮을까요?


2. 간 기능에 도움을 주는 영양제도 많이 섭취하면 간에 무리를 줄 수 있다는데 매일매일 먹어도 될까요? 간에 무리를 조금이라도 줄이기 위해서 올 1월부터 루테인과 밀크씨슬을 격일로 먹고 있습니다.

3. 유산균을 제외한 다른 영양제를 같은 시간에 먹어도 되는지 아니면 시간대 별로 추천하는 영양제가 있으신지 궁금합니다.

긴 글과 제 질문을 읽어주셔서 감사합니다.

    3개의 답변이 있어요!

    • 문용준 약사

      문용준 약사

      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      1. 현재 복용 중인 영양제에 우루사를 추가해도 괜찮을까요?

      -- 추가 하셔도 되지만 간 수치가 높을 경우 추천을 해드리는 편입니다.


      2. 간 기능에 도움을 주는 영양제도 많이 섭취하면 간에 무리를 줄 수 있다는데 매일매일 먹어도 될까요? 간에 무리를 조금이라도 줄이기 위해서 올 1월부터 루테인과 밀크씨슬을 격일로 먹고 있습니다.

      루테인은 황반변성으로 인한 시력 감소 등에 우선적으로 사용됩니다. 밀크시슬만 드셔도 충분할거같습니다

      3. 유산균을 제외한 다른 영양제를 같은 시간에 먹어도 되는지 아니면 시간대 별로 추천하는 영양제가 있으신지 궁금합니다

      종합비타민은 아침에

      나머지 영양제는 점심 저녁 편한 시간대에 나눠드시면 됩니다

    • 이병도 약사

      이병도 약사

      참좋은약국

      ∙

      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

       

       

      약료 로고
      약료 밀크씨슬과 우루사, 종합비타민 같이 복용해도 될까요?

      yuull

      2021. 03. 19. 13:27

      안녕하세요. 

      20대 후반 여성이고, 술 담배는 전혀 하지 않습니다.

      복용 중인 영양제는 유산균, 종합 비타민, 루테인+지아잔틴, 오메가3, 밀크씨슬이고 종합 비타민을 제외한 다른 영양제는 퓨어 제품입니다.

      간에 관련된 가족력이 있어서 간 건강을 매우 중요하게 생각하고 있습니다. 

      제가 드릴 질문은

      1. 현재 복용 중인 영양제에 우루사를 추가해도 괜찮을까요?

      같이 드셔도 됩니다


      2. 간 기능에 도움을 주는 영양제도 많이 섭취하면 간에 무리를 줄 수 있다는데 매일매일 먹어도 될까요? 간에 무리를 조금이라도 줄이기 위해서 올 1월부터 루테인과 밀크씨슬을 격일로 먹고 있습니다.

      그럴 필요까지는 없어요

      3. 유산균을 제외한 다른 영양제를 같은 시간에 먹어도 되는지 아니면 시간대 별로 추천하는 영양제가 있으신지 궁금합니다.

      식전 : 유산균,

      식후 : 종합 비타민, 루테인+지아잔틴, 오메가3, 밀크씨슬 우루사

    • 최용한 약사

      최용한 약사

      참약사 하남스타약국 대표약사

      ∙

      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      1. 현재 복용 중인 영양제에 우루사를 추가해도 괜찮을까요?

      : 현재 드시는 영양제 중에선 겹치는 성분이 따로 없으니 추가하셔도 무방합니다. 보통 종합비타민에 우르데옥시콜산 성분이 추가적으로 들어있는 경우가 있는데 고함량으로 들어있진 않으므로 같이 드셔도 괜찮습니다.


      2. 간 기능에 도움을 주는 영양제도 많이 섭취하면 간에 무리를 줄 수 있다는데 매일매일 먹어도 될까요? 간에 무리를 조금이라도 줄이기 위해서 올 1월부터 루테인과 밀크씨슬을 격일로 먹고 있습니다.

      : 실리마린과 같은 간영양제는 간의 염증을 가라앉혀주는 성분입니다. 실리마린의 내약성은 높은 편으로 매일 복용하셔도 간에 크게 무리가 가지 않으니 안심하시고 매일 복용하셔도 됩니다.

      3. 유산균을 제외한 다른 영양제를 같은 시간에 먹어도 되는지 아니면 시간대 별로 추천하는 영양제가 있으신지 궁금합니다.

      :종합비타민,루테인+지아잔틴,오메가3는 식후에 드시는 것이 좋습니다. 시간대는 상관없지만 종합비타민은 저녁보단 아침이나 점심에 드시는 것이 에너지 생산 측면에서 유리합니다. 실리마린은 따로 정해진 시간이 없으니 편하실 때 드시면 됩니다.

      항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.