지나간 일을 빨리 잊고싶을때 쓰는 좋은 방법은
지나간 일은 온통 내 선택에 대한 후회뿐인 것 같아서
빨리 지우고 싶은데
방심하고 있을때 갑자기 떠올라서
나를 괴롭히는 것 같아요.
지나간 일을 잊고 싶을때는
어떻게 하면 될까요 ?
안녕하세요. 강동맘입니다.
나는 지금 현재 여기 이 순간에 존재할 뿐 과거는 이미 지나간 것이요 미래는 아직 나에게 오지 않은 시간임을 인지하고 지금 이 시간에 모든. 나의 존재를 있게 한다. 지금 나 만이 진정 나 자신이다
안녕하세요. 머쓱한사마귀68입니다.
자신이나 다른 사람에게서 용서를 구하는 것은 과거의 아픈 경험을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신에 대한 용서와 이해를 실천하면서 내면의 평화를 찾을 수 있습니다.지나간 일에 집중하는 대신, 새로운 관심사와 활동에 몰두하는 것이 좋습니다. 새로운 경험과 긍정적인 활동은 마음을 현재에 집중시키고, 과거의 부정적인 경험을 뒤로 미룰 수 있도록 도와줍니다.
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
시간이 지나다보면은 자연스레 무슨 일이든 희미해집니다. 긍정적이고 즐거운 다른 일들을 해보세요.
안녕하세요. 캐리스입니다.
일단 그 생각이 머리에 맴도는 것은, 내 마음과 머리에 아직 빈공간이 있기때문이라고 생각해요,
억지로라도 운동, 취미, 친구와시간보내기 등 자기를 끊이없이 "굴리면" 훨씬 좋아지실거에요.
저도 개인적으로 안좋은일 때문에 힘든시간을 겪고 있습니다. 같이 힘내요😊
안녕하세요. 강한흰죽지14입니다. 저는 후회하는일이 생각날때 두번다시는 그런일이 반복되지 않게 계획을 세웁니다. 후회하고 아파하지만 말고 반성하고 다짐을 해보세요
안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.
지나간 일을 잊고 싶을 때는 운동을 하거나 때로는 이 일에만 전념에서 열심히 일만 하는 겁니다 그러다 보면 잊어 집니다