안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
중독이 끊기 어려운 이유는 다양합니다.
도박의 경우는 성공의 쾌감
알코올의 경우는 스트레스에 대한 위로나 안정감
약물의 경우 불안이나 현실에 대한 도망처 등
나에게 무언가 안정감을 주기 때문에 이런것들이 중독이 되고 해소가 어려운부분이 있습니다.
중독이 되었는지 판단하기에 좋은방법은 일상생활의 어려움입니다.
어떤 중독인지는 모르겠으나 이것으로 인해 나의 일상생활이 어렵고 계속 생각나는 것을 체크해보면 좋습니다.
연결고리를 끊는것은 중독마다 차이가 있기에 정확히 답을 드리기 어려운듯합니다.
가장 우선되어야할것은 병원 치료일것입니다.
약물치료와 인지행동상담을 통해서 치료세팅을 세우는게 좋을수있스빈다.