돼지고기 굴보쌈이 한 끼 영양식이 될까요?

Question

어제 저녁 외식으로 굴보쌈 정식을 먹었어요

모처럼 다이어트 하는 사람에게는 영양식이 됐는데

영양적으로 균형이 잡혔다고 볼수있는지

궁금해집니다.

밥과 된장국과 쌈야채도 같이 먹었어요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

굴과 보쌈으로 다이어트 할때 드신건 많이 드신것이 아닌가 싶습니다.

밥도 추가로 드셨으니 칼로리 이상 드신것 같습니다.