식사메뉴로 계란 볶음밥 메뉴 괜찮을까요?

Question

점심 식사로 계란과 파를 넣은 볶음밥과

황태 미역국을 먹었고 밑반찬으로

파래무침과 감자채볶음을 먹었는데

영양밸런스 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

계란복음밥 조리시 첨가하는 조미료에따라 달라지겠지만 전체적으로 영양밸런스가 괜찮은 식단입니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

점심 메뉴로 충분히 탄수화물과 단백질 식이섬유가 골고루 들어있는 식단으로 드신 것 같습니다.