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뽀얀굴뚝새243
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땅콩은 생으로 먹으면 더 영양적으로 좋을까요?

제가 땅콩을 좋아하는데 볶은 땅콩이 더 고소하고 해서

자주 먹는 편입니다. 너무 먹으면 설사하는 부작용이

있어서 적당히 먹고 있습니다.

주변에서 땅콩을 익히지 말고 생으로 먹거나 쪄서 먹으면

담백하고 더 좋다는 얘기를 들었는데,

사실인가요?

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