현재 다이어트 중인데 먹지말아야할 음식이 있을까요?

Question

현재 다이어트중에 있는데 닭가슴살이랑 고구마 야체 등등 먹고있는데 이외 혹시 먹지말아야할 음식이 있으면 말해주실수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트를 하신다고 하시니

기본적으로 맵고 짠 음식을 피하시는 게 좋습니다.

그리고 지방이 많은 음식

기름기가 많이 있는 튀김 종류는 금 하시는 게 좋습니다