다이어트 중인데 절대 먹지 말아야 할 음식 뭐있을가요?
너무 너무 먹고싶네요.
라면,삼겹,째개류,국방 등 먹고 싶은게 너무 많네요..
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.일단 당이 많고 나트륨이 많은 음식이 안좋기에,
면요리를 가장 피하는것이 좋습니다.
따라서 말씀하신 것들중에서는 라면을 무조건 피해주셔야하며,
그다음으로는 국밥, 찌개류, 삼겹살 순이되겠습니다.
