건강관리
다이어트를 할 때 먹지 말아야할 식품이 따로 있을까요?
제가 건강한 다이어트를 하고 싶은데요 먹을 것을 적당히 먹으면서 운동을 같이 병행하면서 하고 싶은데 먹는 거 중에서 다이어트를 할 때 방해가 될만한 식품은 무엇이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하신다면 기본적으로
칼로리가 많은 음식 그리고 가공을 해서 만든 음식들 햄, 소시지 등등
기름에 튀긴 음식들을 피하시는것이 좋습니다.
건강관리
제가 건강한 다이어트를 하고 싶은데요 먹을 것을 적당히 먹으면서 운동을 같이 병행하면서 하고 싶은데 먹는 거 중에서 다이어트를 할 때 방해가 될만한 식품은 무엇이 있을까요?
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하신다면 기본적으로
칼로리가 많은 음식 그리고 가공을 해서 만든 음식들 햄, 소시지 등등
기름에 튀긴 음식들을 피하시는것이 좋습니다.