제가 건강한 다이어트를 하고 싶은데요 먹을 것을 적당히 먹으면서 운동을 같이 병행하면서 하고 싶은데 먹는 거 중에서 다이어트를 할 때 방해가 될만한 식품은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하신다면 기본적으로
칼로리가 많은 음식 그리고 가공을 해서 만든 음식들 햄, 소시지 등등
기름에 튀긴 음식들을 피하시는것이 좋습니다.
