잠이 올때 참을수 있는 방법 있을가요?

Question

밤에 잠이 심하게 올때요.

오늘 하루 시간이 너무 아까워서 잠을 참고 싶은데요.

잠을 참을수 있는 좋은 꿀팁 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

잠을 깨고 싶을 때 저는 양치, 세수, 샤워 등을 합니다. 몸을 씻으면 개운해지면서 잠이 빨리 깹니다. 그리고 커피 한잔을 마셔주면 효과가 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 조용한문어80입니다.

저는 개인적으로 잠을 참아야 하는 상황이면 지압 슬리퍼를 신고 잠깐 산책을 합니다.

혈을 자극해주는 지압슬리퍼가 잠을 깨게 만들어줍니다.