요즘 너무 집에만 있어서 헬스를 시작했어요.
무릎이랑 허리 둘다 안좋을 때 걷기와 자전거중 어느게 좋을까요?
컨디션에 따라서 걷기만 해도 조금 힘든날이 있어서 그럴 때 오히려 실내자전거가 나은지 궁금합니다.
