밤에 야식때문에 먹고싶은데 고민되요

Question

늦은밤에 배가 출출해서

야식을 먹고싶은데 뱃살때문에 너무너무 고민되는데

먹고싶어서 잠이 오질 않아서 걱정 입니다 어떡하면 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

저녁 식사를 언제 하는지는 모르겠지만 저녁 식사를 조금 늦어 보시고 주무시길 바랍니다 그래도 배가 고프다면 따뜻한 우유 한 컵 마시는 것 추천 드립니다.