늦은밤 잠이 안올때 배가 고파요 어떻게 대처 하세요?

Question

밤에 잠은 안오고 배가 고플때가 있어요 먹고자면 아침에 더부룩하고 배도 나오고 하는데 순간을 못찾아서 과자나 씨리얼 음료수를 먹게되는데 걱정이에요

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

늦은 밤 배고 고파 잠이 안온다면 따뜻한 우유를 먹는것이 좋습니다. 꿀을 넣으면 더 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 비장한집게벌레151입니다.

웬만하면 참으시는 편이 좋겠죠. 혹여나 못참을 거 같을 때는 간단하게 곤약 젤리 같은 것을 사서 드시는 것도 좋아요

Answer 3

안녕하세요. 순수한바다표범29입니다. 일단 저는 밤에 배가 고파오면 물을 한 세컵 정도 마셔버립니다.

그럼 다른거 먹을 생각이 전혀 안나서 자주 이용하는 방법입니다.^^

Answer 4

안녕하세요. 침착한풍금조46입니다. 우유를 따뜻하게 데워 먹으면 은 좋아요 그리고 건과류를 몇 알 정도 먹으면은 배가 의외로 든든합니다

Answer 5

안녕하세요. 밝은개미핥기96입니다.늦은밤에 배고프셔도 꼭 참으셔야 해요. 저는 계속 폰을 만지면 눈이 피로해져서 결국 잠이 오더라구요...글고 먹을 거 눈 앞에 두면 안돼요 ㅠㅠ