저녁을 먹고 쉬었다가 10시정도에 잠을 드는데
저녁에 많은 움직임도 없는데 아침에 일어나면 몸무게가 1kg 이상 변했는데 이유가 있나요?
안녕하세요. 해랑사선지장진성서입니다.
자고있을때도 에너지가 소모되기때문에 소화기관이라던지 땀배출등이 일어나 몸무게가 다소 작게 나올수 있습니다.
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
일반적으로는 수면 시간 동안 몸의 수분이 손실되어 몸무게가 감소하는 경향이 있습니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
자는 동안 소화가 되면서 에너지가 연소되기 때문에 몸무게가 어느정도 변화가 있다고하더라구요
안녕하세요. 복숭아입니다.
자는 동안에도 생각보다 많은 에너지 소비가 된다고 합니다
그래서 자고 일어나서 몸무게를 쟀을때 빠져있는 경우가 있구요
안녕하세요. 까칠한사랑새8입니다.
차는 동안에도 약 350칼로리 소모가 일어난다고합니다. 적당히 드시고 적정 칼칼로리의 식사를 하셨다면 자고 일어났을 때 1키로 정도빠질 수 있습니다. 자는동안 지방분해가 일어나기 때문입니다. 또 아침에 화장실 다녀오면 일 키로정도 변화가 있을수있습니다.
안녕하세요. 예리한메추리23입니다.
자면서는 음식물섭취를 안하고 8-10시간정도를 에너지소비만 하고 가만히 있는격인데 그과정에 음식물이 분해되고 에너지원으로 쓰여서 1키로 정도는 빠지더라구요
안녕하세요. 날으는 망고입니다.
기상 후 몸무게, 키 변화는 정상적인 현상입니다. 키는 최대 1~2cm 차이가 있을 수 있고 몸무게도 1kg정도 차이날 수 있어요
