냉장고에 냉동실온도는 몇도가 적당한가요?

냉동실 온도 설정이 궁긍합니다.

너무 낮게 설정하면 전기세가 많이나올거 같고

높게하면 냉동효과가 없을것같고

온도 몇도가 적당한가요?